Diario de veligoktas, 30 abr. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2018
85,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 15,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 abril 2018:
1278 kcal Grasa: 57,25g | Prot: 42,43g | Carbh: 158,76g.   Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates Yemeği. Cena: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Fıstıklı Baklava, Kayısı, Kurme Bar Goji Berry. más...
493 kcal Ejercicio: yürüyüş - 1 hora y 21 minutos, Google Fit - 22 horas y 39 minutos. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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