Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
fatboykonya
Diario
30 abr. 18
Diario de fatboykonya, 30 abr. 18
Perfil de fatboykonya
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
umutlar ramazan ayına kaldı yine düşüş yok bu hafta
70,5 kg
Disminuído hasta ahora:
15,5 kg
.
Aún para ir:
1,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
peso estable
18 Seguidores
Apoyo
Comentarios
ramazanda nasil kilo veriyosunuz ya
30 abr. 18 por el miembro:
rbnrkn
Bilmiyorum 2 sefer yiyince gün içinde atıştırmalar filan olmayınca kilo kaybı oluyor diye düşünüyorum
30 abr. 18 por el miembro:
fatboykonya
Ramazanda kilo vermek çok basit. Bol su. İftar ve sahurda az ve hafif yemek.sonuç kilo verimi. 😉
30 abr. 18 por el miembro:
kader gunay
Ben her ramazanda 1 kilo mutlaka alırım 😂
30 abr. 18 por el miembro:
asyaass
Eger cok yer ve çok uyursam ramazanda ben de kilo alıyorum maalesef. Ama yemek yerine suya asılınca sorun morun kalmıyor. 😁😁
30 abr. 18 por el miembro:
kader gunay
Spor yapmaya vaktiniz kalıyor mu malum iftar çok geç spor içinde en az 1-2 saat geçmesi lazım saat baya geç oluyor çıkıp uürüyüş yapmak için
30 abr. 18 por el miembro:
asyaass
Aslinda iftardan sonra 10 11 arasi caddeler dolu ve guzel oluyo oturdugunuz yeri bilemem ama. Yurunebilir
30 abr. 18 por el miembro:
rbnrkn
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de fatboykonya
Ver la Historia Completa