Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2018
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1397 kcal
|
Grasa: 65,90g | Prot: 109,71g | Carbh: 68,59g.
Desayuno: Каравай Ролл Пшеничный, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Шашлык из Баранины, Клубника, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Шашлык из Курицы, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Prime Star Салат Овощной с Фасолью. Cena: Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Pasa Bocas / Otros: Азбука Вкуса Морковь с Сыром и Чесноком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Вино Пино Гри (Grigio), Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
1700 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Santa_m
|