Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2018
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2336 kcal
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Grasa: 69,02g | Prot: 109,69g | Carbh: 319,34g.
Desayuno: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Belvita Breakfast Soft Bakes. Almuerzo: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Morrisons Wholemeal Roll (Large), Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Apples, Mixed Salad Greens, Bananas, Marks & Spencer Reduced Fat Lightly Salted Crisps, Mayonnaise, Tomatoes. Cena: Roasted Potato, Carrots , Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Granola, Liberte Strained Greek Style on A Lemon Layer, Sainsbury's Chia Seeds, Strawberries, Sainsbury's Blueberries. Pasa Bocas / Otros: Subway Double Chocolate Chip Cookie, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Pepsi Diet Pepsi (Can). más...
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3573 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Durmiendo - 6 horas y 28 minutos, Ducharse - 10 minutos, Trabajo - 8 horas, Conduciendo - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 6 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Howard 74
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