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petit coup de baisse de moral aujourd’hui ... ça va être compliqué
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1832 kcal
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Grasa: 68,69g | Prot: 69,78g | Carbh: 226,65g.
Desayuno: Datte, Carrefour Mousse au Chocolat Noir, Tisane, Monoprix Beurre Doux, Café, Pain Blanc Grillé. Almuerzo: Valrhona Praliné, Café, Sucre, Biosagesse Sucre de Fleur de Coco, Picard Myrtilles Sauvages, Bonduelle Poêlée Méditerranéenne , Huile d'Olive, Le Gaulois Filets de Poulet, Mayonnaise, Asperge Cuite (à Partir de Frais). Cena: Bjorg Quinoa Lentilles, Gerblé Levure Diététique , Bonduelle Chou Émincé Carotte et Concombre, Picard Ecrasee Marron Courge Butternut Cranberry. Pasa Bocas / Otros: Céréal Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Magnum Mini Almond. más...
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1597 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 10 minutos, Ver TV - 4 horas y 2 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 34 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Courage courage !!! Faut pas lâcher et demain tu te sentiras mieux 🤗
01 may. 18 por el miembro: ToscaNada
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merci toscanada
j’ai perdu ma maman il y a quelques mois et je pense souvent à elle et à quel point elle ne s’aimait pas . et je ne m’aime pas et je ne dis qu’il faudrait réussir à s’aimer ... certains jours c’est compliqué
01 may. 18 por el miembro: hyppolitenmieux
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allé allé courage .
moi qui est perdu mon papa qui était tout pour moi très fusionnel toute ma vie et bien quand la vue est dure avec moi c est lui qui m aide , sert toi de cette amour et transforme la en force
01 may. 18 por el miembro: slclass
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💪🏻courage c est un combat d apprendre à s aimer, ça se fait petit à petit
01 may. 18 por el miembro: carocarmel
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Moi aussi je me suis un peu lâcher aujourd’hui et je peu pas faire de sport j’ai une sciatique.
Aller demain est un autre jour on se remotive
01 may. 18 por el miembro: Lea15092010
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01 may. 18 por el miembro: hyppolitenmieux
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Une montagne de Courage avec toi !
02 may. 18 por el miembro: ONMG
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merci ONMG 🧚🏻♂️ ça va mieux aujourd’hui
bonne soirée
02 may. 18 por el miembro: hyppolitenmieux
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Alors si ça va mieux, TANT MIEUX! On se remet en place pour travailler sur nous davantage en s’aimant 😁
02 may. 18 por el miembro: ONMG
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