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01 may. 18
Diario de steveputer, 01 may. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2018
88,9 kg
Disminuído hasta ahora:
15,4 kg
.
Aún para ir:
18,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 mayo 2018:
2240 kcal
Grasa: 114,30g | Prot: 171,92g | Carbh: 148,57g.
Desayuno:
Simple Truth Organic Raspberry Fruit Spread, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Peanut Delight Crunchy Peanut Butter, Egg, Kirkwood Mild Turkey Breakfast Sausage, Sargento Fancy 6 Cheese Italian Blend Natural Shredded Cheese, Avocados.
Almuerzo:
Kame Chinese Plain Noodles, Chicken Breast.
Cena:
Tortilla, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Beef Steak.
más...
2477 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Great drop!
01 may. 18 por el miembro:
Gingerk65
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