Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2018
|
97 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2761 kcal
|
Grasa: 102,23g | Prot: 104,85g | Carbh: 369,27g.
Desayuno: Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta, Yörsan Taze Kaşar, Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Siyah Zeytin, Bal, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Çikolatalı Kruvasan, Limonlu Kek, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Dimes %100 Portakal Suyu, Uno Sandviç Ekmeği, Tavuk Nuggets. Cena: Bulgur Pilavı, Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Erik, Kivi Meyvesi, Mandalina, Humus, Patlıcan Salatası, Patlıcan Musakka, Pişmiş veya Izgara Balık. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|