Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2018
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44,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2111 kcal
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Grasa: 108,86g | Prot: 28,57g | Carbh: 262,85g.
Desayuno: Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Ceviz, Ülker Oneo Çilek Aromalı Tatlandırıcılı Draje Sakız, Ülker Oneo Nane Aromalı Şekersiz Tatlandırıcılı Draje Sakız, Kent Tofita Böğürtlen. Almuerzo: Eti Sticks Bitter, Rocco Lolipop, Eti Hoşbeş Çilekli, Eti Popkek Çikolatalı, Eti Susamlı Çubuk Kraker, Sütaş Hüptrik. Cena: Ülker Dankek Pöti Hindistan Cevizli, Cheetos Cips, Ülker Çikolatalı Gofret. Pasa Bocas / Otros: Zeytinli Poğaça. más...
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2323 kcal
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Ejercicio:
Correr - 16/kph - 1 hora y 30 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Saltar la Cuerda - 12 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Abdominales - 6 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Arc Trainer - 3 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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