Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2018
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1308 kcal
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Grasa: 56,35g | Prot: 92,33g | Carbh: 120,22g.
Desayuno: Njie ProPud Chocolate , Banan, Stekt Ägg. Almuerzo: Arla Keso Mellanmål Hasselnöt/Blåbär/Tranbär . Cena: Söta Röda Paprikor, Salladslök eller Vårlök, Mjölk (Fet Mjölk), Heinz Chilisås, Lindahls Kvarg Naturell 0,2%, Kokt Blomkål (Färsk), Pacific Norsk Laxfilé. Pasa Bocas / Otros: Njie Propud Protein Bar Banana Split, Banan, Gala Äpplen. más...
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2585 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 33 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de shakta90
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