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Bue un kilo no le hace mal a nadie 🙄
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1000 kcal
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Grasa: 17,92g | Prot: 52,30g | Carbh: 159,92g.
Desayuno: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Jugo de Naranja (Refrigerado, Concentrado), Castaño Pan Molde Blanco, Té Verde. Almuerzo: Livean Néctar de Manzana, Nestlé Colado Carne con Verduras (215g). Cena: Jumbo Bistec Posta Negra, Lucchetti Espirales Tres Vegetales, Tomaticán, Té Verde. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Colun Leche Cultivada Light (200ml). más...
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1803 kcal
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Ejercicio:
Abdominal - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de andiie_rz
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