Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2018
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2058 kcal
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Grasa: 86,99g | Prot: 85,02g | Carbh: 239,88g.
Desayuno: Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Muffin. Almuerzo: Hormel Spam Lite, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Whole Wheat Bread, Market Pantry Mixed Vegetables, Apples, Cheese. Cena: Hard Rolls (Includes Kaiser), Trader Joe's Chili Mac. Pasa Bocas / Otros: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Snak Club Raw Almonds. más...
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2194 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 3 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 44 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 38 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de hildawg
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