Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2018
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1252 kcal
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Grasa: 48,55g | Prot: 107,55g | Carbh: 96,69g.
Desayuno: Clara de Ovo, Café, Power One Brigadeiro Proteico, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Banana, Nutrata Glutamina, Atlhetica Best Whey Double Chocolate. Almuerzo: Repolho, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída, Alface, Arroz Branco (Cozido). Cena: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Atlhetica Best Whey Strawberry Milkshake, Alface, Tomates, Açúcar, Batata Doce, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Pasa Bocas / Otros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Ameixas, Café, Parati Biscoito de Coco. más...
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2223 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 10 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ALiNe#*
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