|
ödemdir ödem..😂😂
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1282 kcal
|
Grasa: 71,84g | Prot: 72,36g | Carbh: 85,26g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Beyaz Peynir, Doğal Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Almuerzo: Eti Form Kepekli Bisküvi. Cena: Düğün Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Erik, Muz. más...
|
|
1880 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 20 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Limpieza - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Nasıl gidiyor spor diyet 😃
03 may. 18 por el miembro: Fit.Bear
|
Diyet spor güzelde hocam Cheat day hiç bana göre değilmiş onu anladım ama bırakmak yok devam 😀
03 may. 18 por el miembro: kıymet avcı
|
03 may. 18 por el miembro: Fit.Bear
|
03 may. 18 por el miembro: fallenangelex1903
|
Kıymet.. sen de beni güldürdün.. tşk🙃🙃
03 may. 18 por el miembro: fallenangelex1903
|
Cardio ya baya alıştım ama ekstradan zumba yapsam mı diye düşünüyorum😮
03 may. 18 por el miembro: kıymet avcı
|
fallen rica ederim ama niye güldünki😁
03 may. 18 por el miembro: kıymet avcı
|
Kıymet.. bal gibi anladın sebebini🤣🤣 yoksa kurabiye gibi mi demeliyim🙃🙃😂
03 may. 18 por el miembro: fallenangelex1903
|
Artık dilim yandı bi kere kurabiye diye bir şey yok hayatım da😂 sende yarama tuz basma lütfen 😀
03 may. 18 por el miembro: kıymet avcı
|
Tüm tuzu sen kendine vüdunu bastın zaten🤣🤣 bana bişi bırakmadın😉
03 may. 18 por el miembro: fallenangelex1903
|
Evet sanırım biraz öyle oldu 😌
03 may. 18 por el miembro: kıymet avcı
|
Umalım da o 1,5kg ağırlığın sebeplerinin büyük kusmı, tuza bağlı ödem ve sindirim gecikmesidir.. Ödemin çaresi var, doğal idrar söktürücü veya desal tarzı haplar.. Öbür sebep malum zaten😂 Tebrik etmek lazım seni: Fit to Fat olayını tek cheatday ile yaptın🙃🙃🤣😉
03 may. 18 por el miembro: fallenangelex1903
|
Ben de öyle umuyorum yoksa öbür türlü işim yaş 😟
03 may. 18 por el miembro: kıymet avcı
|
Bir süre : sodyum ve t.carbs ı düşük tutup , spora ağırlık verip metabolizmaya henüz taze yağları enerji kaynağı olarak tercih etmesi için fırsat yaratabilirsin.. Ve eğer işe yararsa, hemen bi kitap yaz🤣🤣🤣
03 may. 18 por el miembro: fallenangelex1903
|
Hmm kitap yazmak fena fikir değilmiş😁
03 may. 18 por el miembro: kıymet avcı
|
03 may. 18 por el miembro: fallenangelex1903
|
03 may. 18 por el miembro: yüksel.g
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kıymet avcı
|