Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2018
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1300 kcal
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Grasa: 67,97g | Prot: 80,23g | Carbh: 98,18g.
Desayuno: Cream Cheese Spread, Bolands Chocolate Chip Cookies, Tea with Milk, Tea with Milk, Green Tea, Egg Omelette or Scrambled Egg with Ham or Bacon. Almuerzo: Crownfield Milled Linseed, Dried Chia Seeds, Muller Light Greek Style Yogurt, Monkfish, Baked or Grilled Salmon, Mussels, Mushrooms, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Rapeseed Oil. Cena: Coconut Water, Walnuts, Frozen Yoghurt with Sorbet or Sorbet Coated (Flavors Other Than Chocolate), Green Tea, Omega 3, Falafel, Onions, Carrots, Green Cabbage, Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Ciabatta. más...
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2422 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Masaje - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Aeróbic - 50 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 27 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Step - 2 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Limpieza - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Abdominales - 6 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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