|
boleh lah
|
96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 26,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1741 kcal
|
Grasa: 89,65g | Prot: 125,66g | Carbh: 236,69g.
Desayuno: Bubur Ayam, Roti Gandum, Pt Astaguna Wisesa Selai Kacang Chunky Morin. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Max Tea Lemon Tea, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Bakso Daging Sapi. Cena: Ikan Kembung, Putih Telur, Bawang Bombay Dimasak, Minyak Zaitun, Kacang Kemiri, Kunyit, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kembang Kol, Sawi, Wortel. Pasa Bocas / Otros: Indomaret Kacang Koro, Pir Asia. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fannynurina
|