Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2018
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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831 kcal
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Grasa: 53,65g | Prot: 68,99g | Carbh: 18,36g.
Desayuno: Manteiga Ghee, Ovo, Café. Almuerzo: Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, Manteiga Ghee, Salmão no Forno ou Grelhado, Aspargos, Brócolis, Tomates, Rúcula, Alface. Cena: Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Manteiga Ghee, Ovo, Pão Low Carb, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Pasa Bocas / Otros: Café, Castanhas de Caju. más...
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1625 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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