|
даааа, праздничные дни прошли под девизом "ЗАЖОР" на весы вставать не буду страшно, поэтому, пока 3 дня сижу максимум на белках и овощах, без сладкого и мучного, вот😡
|
87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1103 kcal
|
Grasa: 24,13g | Prot: 110,22g | Carbh: 111,18g.
Desayuno: Сахар, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Скатерть-самобранка Горошек Зеленый, Яичный Белок, Чай. Almuerzo: Макароны Отварные, Говядина Тушеная, Скатерть-самобранка Горошек Зеленый, Помидоры, Куриное Филе. Cena: Кофе, Верес Горошек Зеленый, Красные Помидоры, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Банан. más...
|
peso estable
|