Diario de Pascaline 974 ., 04 may. 18

petit à petit sa descend 😭😭😭😭 

Pourquoi tu pleures ? T'as perdue, pas beaucoup mais t'as perdue quand même 😀😀😀 

Je sais chacha je me prive tellement je fait le jeune intermitan 16/8 je pense sa ale plus vite bien non quand ont regarder d'autre qui font le jeune il perdre 1 kilo par semaine 🤔 

Le jeûne n'est qu'une solution à très court terme. Il faut apprendre à manger et rééquilibrer son alimentation. Il faut aussi faire du sport de façon régulière. De cette façon tu perdras et surtout, tu ne reprendra pas.  

Ok merci bien pour tout t'es conseils bisous  

😊 

Ça baisse , c est le top ! bravo 👏 

je fais ce jeûne aussi mais je ne mange pas tout ce que je veux dans les 8 heures qui suivent comme certains pourraient faire. Perso je fais très attention aussi.  

Merci bien pour tout vos encouragement c vraiment sympa  

Allez courage pascaline....on en viendra à bout de ces kilos !! Je fais moi aussi le jeune intermittent 16/8. Si ça peut te rassurer, pour moi c'est pareil...j'ai du mal à perdre du poids également Perdre 3 ou 4 kilos pour moi, relève du parcours du combattant... Allez, on s'accroche !!! :) 

Vos témoignages son encourageant 😥😊