|
ну качельки ....🤷♀️
|
99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1202 kcal
|
Grasa: 35,67g | Prot: 83,31g | Carbh: 132,54g.
Desayuno: Бурятхлебпром Сухари Сливочные, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Колбаса, Сваренное Вкрутую Яйцо, Запеченный Картофель, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Магнит Сыр Костромской 45%, Хлеб Черный. Almuerzo: Лито Отруби Ржаные Бородинские, Гороховый Суп, Квашеная Капуста. Cena: Гречка Отварная, Минтай Запечённый. Pasa Bocas / Otros: Конфеты, Бурятхлебпром Сухари Сливочные. más...
|
|
4085 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 4 horas, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas, Cross Training - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helenmm93
|