Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2018
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101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2110 kcal
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Grasa: 58,27g | Prot: 87,66g | Carbh: 160,45g.
Desayuno: Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Kaufland Prosciutto Cotto, Gut & Günstig Gouda Leicht, Tomaten, Butter, Ei, Aldi Weltmeisterbrot. Almuerzo: Karlsberg Urpils, Knorr Sauce Hollandaise Light, Spargel, Lachsfilet, Kartoffeln, Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Creme Leicht, Salatgurke, Kania Dill-Kräuter. Cena: Kühne Aceto Balsamico Di Modena, Böklunder Schinken Hauchzart, Gebacken, Weizenbrötchen, Tomaten, Aldi Tofu Natur. Pasa Bocas / Otros: Dove Caramel Mini, Mars Celebrations (10g), Karlsberg Urpils, Schloßbräu Odin Trunk. más...
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2788 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tabata - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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