|
Сто девять и ноль — вот это вес! Кому-то беда, а мне — достижение! Сквозь слёзы и боль я в шорты влез — и счастлив. До голово-кружения!
|
109 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1653 kcal
|
Grasa: 76,24g | Prot: 202,55g | Carbh: 97,19g.
Desayuno: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо, Лимонный Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский. Almuerzo: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Помидоры, Куриное Филе. Cena: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Магнит Помело, Клубника, Ананас, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Меридиан Молоки Лососевых Рыб. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|