Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2018
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2268 kcal
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Grasa: 144,53g | Prot: 184,93g | Carbh: 55,79g.
Desayuno: Coco, Banana Prata, Manteiga de Amendoim, Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Banana Prata, Essential Nutrition Cacao Whey, Piracanjuba Leite sem Lactose. Almuerzo: Uvas, Ovo de Codorna, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino Japonês, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Vagem Cozida, Tomates, Alface, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Amendoim. Pasa Bocas / Otros: Manteiga de Amendoim, Sococo Leite de Coco Tradicional, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nestlé Creme de Leite, Ovo Cozido. más...
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2377 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Deporte - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de francielywilleman
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