|
Еще чуть-чуть:
|
50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1536 kcal
|
Grasa: 57,18g | Prot: 112,12g | Carbh: 140,69g.
Desayuno: Каша Рисовая на Молоке, Здравник Цикорий Растворимый, Сахар, Жирные Сливки, Сливочное Масло. Almuerzo: Простоквашино Сметана 25%, Фасоль Стручковая, Шампиньоны, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Вермишель, Редис. Cena: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Домик в деревне Кефир 1%, Кефир 1%, Простоквашино Сметана 25%, Фасоль Стручковая, Шампиньоны, Льняное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Эклер. más...
|
|
1734 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Wera Malik
|