Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2018
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1753 kcal
|
Grasa: 55,18g | Prot: 165,35g | Carbh: 149,36g.
Desayuno: Лаваш Армянский, Цикорий с Молоком, Denmax Сыр Мягкий, Белый Город Молоко 2.5%, Любятово Хлопья Кукурузные. Almuerzo: Капустный Салат, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский, Гречка Вареная, Куриные Грудки (Жареные). Cena: Цикорий с Молоком, Мой протеин. Pasa Bocas / Otros: Желешка протеиновая (МОЛОКО), Вареное Яйцо, Лаваш Армянский, Мой протеин, Агрокомплекс Йогурт 10% Густой, Творог 5%. más...
|
|
2924 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cross Training - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Pesas - 2 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bandugan
|