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Everything comes for a reason.
Be Patient.
😄😄😄😄😄😄😄
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1868 kcal
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Grasa: 61,89g | Prot: 75,19g | Carbh: 268,79g.
Desayuno: Tahu Goreng, Sup Kacang. Cena: Es Kelapa Muda, Risoles, Perkedel Kentang, Rendang, Kerupuk Makanan Ringan, Soto Mie. Pasa Bocas / Otros: Madu, Jus Jeruk Peras Segar, Pepaya, Indofood Cafela Latte. más...
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2943 kcal
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Ejercicio:
barbel 1-2 malam - 30 minutos, sit up malam - 15 minutos, push up - 7 minutos, situp pagi - 15 minutos, barbel 1-2pagi@260 - 30 minutos, Durmiendo - 4 horas y 44 minutos, Descansando - 16 horas y 33 minutos, jogging 8.19km - 1 hora y 6 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de alvin.adrian
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