Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2018
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1488 kcal
|
Grasa: 36,55g | Prot: 162,76g | Carbh: 128,59g.
Desayuno: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Сахар, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Яшкино Пряники Мятные. Almuerzo: Говяжий Стейк (Только Постный), Огурец (с Кожурой). Cena: Вареное Яйцо, Морковь, Капуста Белокочанная. Pasa Bocas / Otros: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Biotech USA 100% BCAA, Ultimate Nutrition Омега 3, Biotech USA 100% BCAA, Гречка Отварная, Говяжий Стейк (Только Постный). más...
|
|
2285 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Shlapunova_Lubov
|