Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2018
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1783 kcal
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Grasa: 73,37g | Prot: 156,69g | Carbh: 124,24g.
Desayuno: Morrisons Double Gloucester Cheese, Warburtons Toastie. Almuerzo: Grenade Carb Killa Dark Chocolate Mint. Cena: Bramwells Salad Cream, Carrots, Cooked Asparagus (from Fresh), Aldi Smoked Salmon, St Helen's Farm Goats Butter, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Morrisons Beetroot, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Morrisons Double Gloucester Cheese, Young Green Onions, Soft Boiled Egg, Ling (Fish). Pasa Bocas / Otros: Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Blueberries, Tesco Frozen Mixed Fruits, Tesco Frozen Summer Fruits. más...
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2510 kcal
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Ejercicio:
Natación (Rápido) - 15 minutos, Natación (Moderada) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de andys64
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