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Depois desse finde, eu sabia que não daria bom. Mas não dá nada, vamos aproveitar que é segunda, e recomeçar.
Foco e determinação, devagar e sempre.. Vâmo que vâmo, sem desanimar 💪😎
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104,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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985 kcal
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Grasa: 59,61g | Prot: 57,94g | Carbh: 52,36g.
Desayuno: Scala Queijo Colonial. Almuerzo: Pepino Japonês, Omelete ou Ovos Mexidos, Carne, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pringles Pringles Queijo, Piá Requeijão Zero Lactose, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. más...
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1006 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 1 hora y 30 minutos, Montañismo - 40 minutos, Samsung Health - 21 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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