Diario de Juh09, 07 may. 18

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Triste 😟 mais não vou me desanimar

83 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 mayo 2018:

1063 kcal

Grasa: 53,76g | Prot: 51,80g | Carbh: 94,62g. Desayuno: Ovo Mexido, Café com Leite Desnatado, Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido), Carne Seca com Abóbora. Cena: Carne Seca com Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo de Codorna, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Castanhas-do-Pará, Suco de Laranja Natural, Sadia Presunto de Peru Cozido, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma Integral, Água com Limão. más...