|
ну даже очень хорошо😄😚
|
98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1697 kcal
|
Grasa: 65,29g | Prot: 73,78g | Carbh: 214,27g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Зефир, Сосиски, Хлеб Черный, Банан, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Гречка Отварная. Almuerzo: Лито Отруби Ржаные Бородинские, Банан, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Перловый Суп. Cena: Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Банан, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. más...
|
|
3869 kcal
|
Ejercicio:
вакуум - 3 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Limpieza - 40 minutos, Cross Training - 25 minutos, Montañismo - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 42 minutos. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helenmm93
|