Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2010
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98,0 kg
Disminuído hasta ahora: 15,0 kg.
Aún para ir: 29,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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637 kcal
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Grasa: 7,23g | Prot: 95,85g | Carbh: 44,25g.
Desayuno: isopure, skim milk. Almuerzo: eas protein shake. Cena: lowfat cottage cheese (pureed), tomato sauce, extra lean ground turkey. Pasa Bocas / Otros: Sugar Free Jello Pudding, Cranberry Apple Drink Mix. más...
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2565 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kacramer1977
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