|
отлично
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1449 kcal
|
Grasa: 36,19g | Prot: 129,65g | Carbh: 152,22g.
Desayuno: Biotech USA 100% BCAA, Кукурузная Каша, Пряник. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Говяжий Стейк (Только Постный). Cena: Ultimate Nutrition Омега 3, Лимон, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Biotech USA 100% BCAA, Biotech USA 100% BCAA, Говяжий Стейк (Только Постный), Гречка Отварная, Сахар, Русский завтрак Хлопья Мелкие 5 Злаков. más...
|
|
2273 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Shlapunova_Lubov
|