|
siang tadi ketemu temen jaman kerja dl.. dia taunya badan aku gembil ala ala gt.. tadi pas liat aku kaget.. tapi yg bikin nyesek dia bilang.. li ko kurus sih.. jelek tau bagusan kaya dl.. OMG.. tega bener tu mulut 😂😂
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1057 kcal
|
Grasa: 62,15g | Prot: 49,54g | Carbh: 72,25g.
Desayuno: Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Telur Rebus. Cena: Saus Pesto, Semur Daging. Pasa Bocas / Otros: Rujak, Pastel, Gery Chocolatos. más...
|
|
1702 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Lavado de Ropa - 1 hora, Planchado - 1 hora. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
jangan percayaa mbakkkk... 😂 percaya sama timbangan sama hitungan BMI aja.. mereka lebih jujur hhihi
08 may. 18 por el miembro: Teresina24
|
haha... manusia bawaannya suka iri, klo bahenol dibilang enduuttt tp klo langsung dibilang kuruuss... 😂😂😂😂😂
08 may. 18 por el miembro: Tuama81
|
itulah manusia pas gemuk d bilang gembrot dll, udh kurus bilangnya jelek kurus bagusan dulu..merepotkn bgt, yg penting fokus sma diri sendiri ap yg kita lakukan cm yg terbaik bwt diri sendiri dn org yg support sma kita.
08 may. 18 por el miembro: okyhartono
|
iya sama kaya tmnku gendut diledek dan suka ditanya kpn kurus, udh kurusan diledek jg kya ga prcya aku bsa nurunin bb. serba slh ya mba, jd ga ush dengerin apa kata org. krna gkn ada habisnya
08 may. 18 por el miembro: silviardy
|
dia mah iri. aahhhhhhh banyak manusia bermuka topeng. sabar dan senyumin aja
08 may. 18 por el miembro: riscariani93
|
08 may. 18 por el miembro: fateflying
|
aahh itu mah dy gk terima knytaan bhwa drimu lbih cantik sekarg kk...hihihi
08 may. 18 por el miembro: iezhie challenge
|
orang yang udah biasa liat kita gendut ke kurus itu emang kadang agak aneh .. woles aja ... gw juga udah biasa di gtuin .. dulu waktu gendut skrng masih agak ngendut sih .. wkwkw sering di katain kamu tuh harus banyak gerak olah raga, nga sehat bla bla... eh pas periksa darah malah dia yang bnyk penyakitnya asam urat and kolesterolnya paling tinggi sekantor dan gw yang ngendut normal n bagus semua ... yang penting niat kita untuk kurus karena utk sehat ... tetep semangat!
08 may. 18 por el miembro: v1rp1on
|
Kita sudah terbiasa untuk tidak memuji achievement seseorang. Sabar ya
08 may. 18 por el miembro: tryharder1209
|
sabar ya say.. dengerin mut org ga ada habisnya mau gemuk mau langsing mau kurus pasti dikomen 😂😂 kita nya saja ttp fokus sm diet kita yg penting tujuan sehat ye kan. 💪💪
08 may. 18 por el miembro: kartikasari21
|
hahaha.....
itu menyesatkan.
Yang penting sehat.
Semangat ya.
08 may. 18 por el miembro: alvin.adrian
|
dia insecure kali kak.... sabar... jangan dengerin orang lain. yang penting kakak sehat! semangat kak~~
08 may. 18 por el miembro: pikajessica94
|
aku dulu liat temenku yang biasa gemuk lalu kurus juga sedih heheh,, semacam kehilangan sosok temen yang aku kenal, kadang ketika seseorang jadi langsing karakter juga berubah
08 may. 18 por el miembro: eandra
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lia prasetyo
|