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jeans oktavia
Diario
09 may. 18
Diario de jeans oktavia, 09 may. 18
Perfil de jeans oktavia
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apa bener kalau pas datang bulan berat badan jadi susah turun? mohon pencerahannya para mastah fs 😁
72 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
22 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 mayo 2018:
2387 kcal
Grasa: 103,20g | Prot: 115,27g | Carbh: 253,97g.
Desayuno:
Risoles.
Almuerzo:
Es Krim, Es Buah, Puding Coklat.
Cena:
A&W Fried Chicken.
Pasa Bocas / Otros:
Ayam Goreng.
más...
peso estable
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Comentarios
Yoii.. aku juga begitu. Tetap defisit kalori, tapi perbanyak protein, tetap olahraga. Nanti pas mens juga BB akan turun.
08 may. 18 por el miembro:
MelYanti
Ohehe berarti normal ya mbak? Tak kira cuma aku aja yg pas mens BB ga turun"
09 may. 18 por el miembro:
jeans oktavia
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