|
😏😇, а всего-то меньше жрать, и сразу поехали вниз. 😘💋 Сегодня День Победы 9 мая, а это значит: природа, безумно вкусный шашлык, который мы сами готовим по своему рецепту с Андрюшей (моим мужем). Дома полно вина разного, но честно говоря, муж за рулем, обойдусь, наверное, и я, ради похудения.
|
91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 28,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1435 kcal
|
Grasa: 74,15g | Prot: 72,35g | Carbh: 120,18g.
Desayuno: Семга Слабосоленая, Простоквашино Сметана 10%, Parmalat Молоко 0,5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), Natura Сыр Легкий Сливочный, Кабачок, Кофе. Almuerzo: Мясновъ Шашлык из Лопатки с Луком, Добрый Сок Томатный, Черноголовка Тархун, Батон Нарезной, Петрушка, Помидоры. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|