Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2018
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1982 kcal
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Grasa: 45,39g | Prot: 115,89g | Carbh: 280,37g.
Desayuno: Jack Link's Biltong Original, Grapefruit (Pink and Red), Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt. Almuerzo: Morrisons Vitamin Muesli Bar Plum/Cranbury. Cena: Sainsbury's Cheddar Cheese, Onions, Tesco Chestnut Mushrooms, Ragu Original, Sainsbury's Beef Lean Steak Mince, Napolina Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Apple Crumble, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt. más...
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2484 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo - 2 horas, Natación (Moderada) - 35 minutos, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de andys64
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