Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2018
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1982 kcal
|
Grasa: 45,39g | Prot: 115,89g | Carbh: 280,37g.
Desayuno: Jack Link's Biltong Original, Grapefruit (Pink and Red), Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt. Almuerzo: Morrisons Vitamin Muesli Bar Plum/Cranbury. Cena: Sainsbury's Cheddar Cheese, Onions, Tesco Chestnut Mushrooms, Ragu Original, Sainsbury's Beef Lean Steak Mince, Napolina Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Apple Crumble, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt. más...
|
|
2484 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo - 2 horas, Natación (Moderada) - 35 minutos, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 14 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de andys64
|