Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2018
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,0 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1713 kcal
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Grasa: 54,73g | Prot: 106,37g | Carbh: 203,38g.
Desayuno: 2% Fat Milk, Starbucks Nitro Freddo (Grande), Butter, Appleton Farms Breakfast Ham Slices, Costco Ciabatta Rolls, Spinach, Bananas, Peanut Butter, Great Value Whole Milk Greek Yogurt, Coffee. Almuerzo: Bell Peppers, Trader Joe's Persian Cucumber, Mixed Salad Greens, Whole Foods Market Tzatziki, Chicken Thigh, Papa Pita Greek Pita Flat Bread. Cena: Deutsche Kuche Onion Spaetzle, Zucchini Fritter, Tilapia (Fish) . Pasa Bocas / Otros: Villa Dolce Chocolate Gelato, Turkey Breast Meat , Trader Joe's Hass Avocado. más...
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2337 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de artemis7
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