Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2018
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2030 kcal
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Grasa: 94,02g | Prot: 110,81g | Carbh: 189,26g.
Desayuno: Egg White, Ground or Patty Pork, Cheese, Bananas, NutriSystem Protein Shake - Smooth Vanilla. Almuerzo: Chicken Breast, Betty Crocker Cheesy Scalloped Potatoes, Apples, Market Pantry Mixed Vegetables, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips. Cena: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Lay's Barbecue Potato Chips. más...
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2221 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 48 minutos, Trotar - 8/kph - 3 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 34 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de hildawg
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