|
Мда... уже месяц плюс минус 0,5 кг... задолбало! Когда же вес начнёт уходить уже?!😒
|
56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1181 kcal
|
Grasa: 45,25g | Prot: 85,71g | Carbh: 112,05g.
Desayuno: Valio Молоко 0,05%, Ne Moloko Овсяные Сливки 12%, Нескафе Кофе Растворимый, Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Almuerzo: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Cena: Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной. Pasa Bocas / Otros: Billa Яблоко Гренни Смит , Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Смешанные Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Каждый День Чернослив Сушеный, Апатитская Буренка Творог Обезжиренный 1,8%, Тушеные Овощи, Запеченная или Жареная Треска. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Попробуйте за объемами последить ..замеряйте их раз в месяц ..
09 may. 18 por el miembro: karlinaks
|
Да, я тоже об этом подумала! У меня есть замеры от 24.04, буду от них отталкиваться. Сделаю замеры в двадцатых числах после КД
09 may. 18 por el miembro: Natali140487
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natali140487
|