|
Результаты за месяц:
Вес -1,7 кг
Шея -3 см
Грудь -5 см
Руки -2 см
Талия -13 см
Бедра -4 см
Ляжки ±0 см 😭
Низ живота -8 см
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 23,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1672 kcal
|
Grasa: 84,03g | Prot: 120,31g | Carbh: 111,23g.
Desayuno: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Редис (МАЮ), Карат Сыр Легкий Домашний, Яичница (МАЮ), Русское Молоко Сыр Пошехонский (МАЮ), Олейна Подсолнечное Масло, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Almuerzo: Слобода Кетчуп Гурмэ, Томатная Паста Глобус (МАЮ), Цветная Капуста, Брокколи, Кабачок (МАЮ), Parmalat Молоко 3,5%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная. Cena: Яичница (МАЮ), Олейна Подсолнечное Масло, Редис, Капуста Белокачаная (МАЮ), Пастрома Куриная. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Молоко 3,5%, Орехомания Семечки Подсолнечника (МАЮ), Балтком Творог 9%, Красная Цена Арахис Жареный с Солью. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Думаю что в этом месяце так мало веса ушло потому что постоянно меняла к/б/ж/у, дабы подобрать что-то работающее. Теперь вроде остановилась на цифрах, посмотрим следующий месяц. Посоветуйте что-то для лях😁, они у меня после прошлого "похудения" и нового набора веса в 2 раза больше прежнего, стали очень дряблые и как видите не уменьшаются...
10 may. 18 por el miembro: Арина4989
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Арина4989
|