Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2018
|
96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2374 kcal
|
Grasa: 103,99g | Prot: 111,76g | Carbh: 260,34g.
Desayuno: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: İstiridye Mantarı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Acılı Ezme, Doğanay Şalgam Suyu, Beyaz Pide Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Pirzola, Izgara Köfte. Cena: Karpuz, Kuru Hurma, Kısır, Lor Peyniri, Mantar, Ispanaklı Börek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Acuka, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Rus Salatası. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|