Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2018
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1518 kcal
|
Grasa: 50,12g | Prot: 69,77g | Carbh: 218,86g.
Desayuno: Apple Juice (Canned or Bottled), Diet Jelly (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Glenisk Greek Style Blueberry Yogurt, Cottage Cheese. Almuerzo: Green Tea, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Goats Cheese (Soft), Brennans Wholegrain Brown Bread, Milk Chocolate, Protein Bar, 100% Maple Syrup, Pineapple, Plums, Peaches, Kiwi Fruit, Strawberries, Bananas. Cena: Omega 3, Strawberries, Shrimp, Apples, Carrots, Celery, Sweetened Almond Milk, Dried Fig, Dry Roasted Hazelnuts or Filberts Nuts (without Salt Added), Brazil Nuts, Walnuts, Buckwheat, Oat Bran. más...
|
|
2708 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 8 minutos, Hula Hoop - 31 minutos, Conduciendo - 6 minutos, Tabata - 1 hora y 33 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 46 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Step - 2 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Limpieza - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Abdominales - 4 minutos, Lavado de Ropa - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 123liliaka
|