Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2018
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2131 kcal
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Grasa: 85,15g | Prot: 146,19g | Carbh: 204,13g.
Desayuno: Fried Egg, Warburtons Toastie, Smoked or Cured Bacon (Lean Only Eaten), Grapefruit (Pink and Red). Almuerzo: Chinese Mini Filits. Cena: Cathedral City Cheddar Cheese, Tesco Red Pepper, Courgette, Morrisons Double Gloucester Cheese, Beetroot, Tomatoes, Tesco Beef Lasagne (400g), Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Asparagus (from Fresh), Morrisons Double Gloucester Cheese, Mushrooms. más...
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2313 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Trabajo - 4 horas, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de andys64
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