|
Нажрала вчера на 2280 ккал, и сразу отвес 😂 вот и понимай после этого зависимость отвесов от количества ккал ...
|
91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 28,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2349 kcal
|
Grasa: 119,07g | Prot: 103,51g | Carbh: 215,88g.
Desayuno: Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Клубника, Активиа Натуральный Биойогурт с Манго и Персиком . Almuerzo: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Чикен Гурмэ Экзотик. Cena: Цезарь Пельмени. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
это отвесы от организма в благодарность что не заставляла голодать))))
11 may. 18 por el miembro: strnsta
|
погоди... ДВЕ ТЫСЯЧИ двести восемьдесят??? Я 1205 вчера...
11 may. 18 por el miembro: strnsta
|
Ну а как... грибной суп со сливками, да ещё и шашлык на ужин ... свинина .
11 may. 18 por el miembro: alenalayer
|
Если раз в 2-3 недели такое устраивать то прокатывает отвесами. И это нормально
11 may. 18 por el miembro: Malefisenta666
|
Кстати 2280- это все ещё позудательный режим у меня. У меня ежедневная норма для того, чтобы оставаться на месте в весе Больше, чем 2800 ккал. На 1800-2000 я Сбросила 27,5 кг, за очень редким случаям я умудрялась наедать всего 1200.
11 may. 18 por el miembro: alenalayer
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alenalayer
|