Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2018
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1862 kcal
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Grasa: 102,81g | Prot: 100,55g | Carbh: 147,76g.
Desayuno: AH Verse Jus D'orange, Koffie, Bakboter (Ongezouten), AH Warm Gerookte Zalmstukken, Gebakken Ei, Rucola Sla. Almuerzo: Body & Fit Smart Protein, Lidl Filet Americain, Koolhydraatarm Brood. Cena: Plus Hollandaise Saus, Gemengde Sla, Delicieux Truffel Mayonaise, Cheddar Kaas, Rundergehakt (Burger, 20% Vet, Gebraden), Bonbon, Melkan Crème Fraiche, Paling, Gekookte Bieten (Vers), Jumbo Aspergesoep, AH Witte Asperges. Pasa Bocas / Otros: Verkade Biscuit , Jonagold, Sauvignon Blanc. más...
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447 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de elsemarije
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