Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2018
|
97 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 39 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1350 kcal
|
Grasa: 64,07g | Prot: 60,98g | Carbh: 139,71g.
Desayuno: Nescafe Sade, Fıstık Ezmesi, Mestemacher Pumpernickel. Almuerzo: Maydanoz, Roka Marulu, Avokado, Kiraz Domates, Salatalık, Bozbeyi Ezine, Mestemacher Pumpernickel, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Cena: Torku Ayran, Karpuz, Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde, Karışık Yeşil Salata, Tarabya Antep Peyniri. Pasa Bocas / Otros: Muz, Uno Kıtıruno Çok Tahıllı, Eti Sticks Sütlü Çikolata, Vitalia Go Nutri, Kırmızı Lezzetli Elma. más...
|
|
2516 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de abaliena
|