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taken at 9am body fat recorded as 29%
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2483 kcal
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Grasa: 104,46g | Prot: 217,86g | Carbh: 190,80g.
Desayuno: Orange Marmalade, Original Brown Bread, Butter (Salted), Fish Oil, Impact Whey. Almuerzo: Extra Special Scotch Beef Burger, Original Brown Bread. Cena: Quark Fat Free Cheese, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat). Pasa Bocas / Otros: Crinkles, Bananas, Impact Whey. más...
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2829 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de bestbefore1989
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