Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2018
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1695 kcal
|
Grasa: 63,35g | Prot: 120,01g | Carbh: 168,17g.
Desayuno: Хороль Йогурт 6%. Almuerzo: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Сахалин Рыба Фарш Минтая, Мистраль Чечевица Красная. Cena: Гринагро Сметана 10%, Ромашкино Сырок Творожный с Изюмом. Pasa Bocas / Otros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Умалат Сыр Сулугуни, Волгир Конфета на Сливках, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. más...
|
|
2299 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 5 minutos, Elíptica - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de khanka-tatjana
|