|
разгрузка прёт!😄😊😉
|
97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
961 kcal
|
Grasa: 39,14g | Prot: 40,16g | Carbh: 119,64g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%, Увелка Гречка. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Кефир 2,5%, Банан, Гречка Отварная. Cena: Огурец (с Кожурой), Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Кефир 2,5%, Гречка Отварная. más...
|
|
3563 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 23 minutos, вакуум - 3 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Descansando - 11 horas y 34 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helenmm93
|