Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2018
|
82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1514 kcal
|
Grasa: 59,97g | Prot: 98,09g | Carbh: 138,31g.
Desayuno: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Хлебцы Бородинские, Вологодское Масло Сливочное, Укроп, Зеленый Лук, Жареное Яйцо, Помидоры, Сыр Гауда. Almuerzo: Чай, Сахарный Песок, Пятерочка Груша Конференция, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя, Магнит Минтай Отварной, Щедрые Хлебцы Бородинские, Рыбный Бульон. Cena: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Огурец (без Кожуры), Овощное Рагу, Гречка Отварная. más...
|
|
3768 kcal
|
Ejercicio:
беговая дорожка 5#5 - 1 hora y 5 minutos, Body Balance - 50 minutos, crossramp - 56 minutos, Body Pump - 50 minutos, Descansando - 12 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de asteriskvera
|